ยุคใหม่แห่งการทำสมาธิ

พลิกโฉมความสงบภายในสู่ผลลัพธ์เชิงปริมาณ

ญี่ปุ่นจัดแข่งขัน “ศึกวัดผลสมาธิ” ครั้งแรก

 การทำสมาธิได้ก้าวเข้าสู่ยุคสมัยใหม่ เมื่อ World Meditation League (WML) ร่วมกับ All Here ประกาศจัด Tokyo Quantified Meditation Challenge ครั้งแรกในญี่ปุ่น ณ บริเวณสวนฮัปโปเอ็น (Happo-en)

อีเวนต์สุดล้ำนี้ได้นำการทำสมาธิไปไกลกว่าการสำรวจภายในจิตใจของตนเอง โดยพลิกโฉมให้กลายเป็นศาสตร์ที่วัดผล สังเกต และแข่งขันได้ ด้วยการใช้ความรู้ทางประสาทวิทยาศาสตร์

เป็นครั้งแรกที่ผู้ชมได้ร่วมเป็นประจักษ์พยานในการทำสมาธิแบบเรียลไทม์ เมื่อนำข้อมูลที่วัดค่าได้ ทั้งคลื่นสมอง สมาธิ การรับรู้ตนเอง และความสงบภายใน มาแสดงผลบนจอแบบตัวเลขเชิงปริมาณ

เทคโนโลยี × สถาปัตยกรรม × ธรรมชาติ — Kengo Kuma จับมือ All Here เปิดตัวแคปซูลสมาธิ

ช่วงบ่ายเปิดฉากด้วยการนำเสนอผลงานจากสถาปนิกชื่อดังระดับโลกอย่าง Kengo Kuma ซึ่งได้เผยโฉม Zenbu Koko แพลตฟอร์ม XR สมาธิแบบอิมเมอร์ซีฟที่พัฒนาโดย All Here

“ผมปรารถนามานานที่จะเชื่อมโยงสถาปัตยกรรม ความว่างเปล่า และธรรมชาติ เข้าไว้ด้วยกันอย่างกลมกลืน” คุณ Kengo Kuma กล่าว

“เมื่อผมทราบว่า คุณ Erkin Bek ได้แบ่งปันวิสัยทัศน์นี้ผ่านการทำสมาธิและวิทยาศาสตร์ ผมก็ได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดของเขาอย่างมาก และสิ่งนี้ได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นให้ผมร่วมออกแบบ Meditation Capsule (แคปซูลสมาธิ) ซึ่งถือเป็นงานแรกของผมที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี XR”

Zenbu Koko สร้างขึ้นจากอนุภาคไม้ เพื่อถ่ายทอดวิสัยทัศน์นี้อย่างเป็นรูปธรรม โดยการเดินทางจะเริ่มต้นใน ส่วนที่ 1 คือการผสานจิตสำนึกแห่งตนเข้ากับสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติบนโลก จากนั้นก้าวสู่ ส่วนที่ 2 เพื่อสัมผัสประสบการณ์บนท้องฟ้า ก่อนจะก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุดใน ส่วนที่ 3 ซึ่งนำพาไปสู่ห้วงอวกาศ ศูนย์กลางกาแล็กซี และช่องว่างอันไพศาลของจักรวาล อนุภาคเหล่านี้จะให้ความรู้สึกถึงพื้นที่ในตอนเริ่มต้น และจะค่อย ๆ สลายไปพร้อมกับองค์ประกอบทางร่างกาย จนในที่สุดก็นำไปสู่การหลอมรวมของจิตสำนึกแห่งตนเข้ากับความว่างเปล่าของเอกภพอย่างสมบูรณ์

ประสบการณ์แปลกใหม่ต่าง ๆ ได้รวมเข้าไว้ในการเดินทางครั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นเทคนิค Self-Attention Perspective (SAP) อุปกรณ์ตอบสนองทางสัมผัส รวมถึงการนำเทคโนโลยี XR ใหม่ ๆ มาใช้อย่างเหนือชั้น นอกจากนี้ ยังมาพร้อมเนื้อหาให้ความรู้อย่างครบถ้วน ทั้งจากหลักปฏิบัติสมาธิแบบดั้งเดิมของชาวตะวันออก และหลักการพื้นฐานทางประสาทวิทยาศาสตร์

นอกจากนี้ Kengo Kuma ยังได้เผยความร่วมมืออีกด้านหนึ่งกับ All Here ได้แก่ โครงการสถาปัตยกรรมชิ้นแรกของเขาในอินเดีย โดยเป็นศูนย์วิจัยและแหล่งทำสมาธิชั้นยอด ที่ออกแบบให้ผสานเข้ากับสภาพแวดล้อมของเทือกเขาหิมาลัยได้อย่างกลมกลืน โดยใช้วัสดุท้องถิ่นเป็นหลัก

วัดค่าสิ่งที่มองไม่เห็น – การแข่งขัน Tokyo QM3™ Challenge

ไฮไลต์สำคัญของงานนี้คือการแข่งขัน Tokyo Quantified Meditation Challenge ซึ่งเป็นการสาธิตที่อิงหลักการทางวิทยาศาสตร์แบบสด ๆ ที่เปลี่ยนความสงบภายในให้กลายเป็น ความสำเร็จที่วัดค่าได้

เมื่อผู้เข้าร่วมแต่ละคนปฏิบัติสมาธิ จะใช้เทคโนโลยีการถ่ายภาพสมองขั้นสูง และ Dynamic Neuro-Imaging ซึ่งผสานเข้ากับ Quantified Meditation System Dashboard (แดชบอร์ดระบบการทำสมาธิเชิงปริมาณ) ของ All Here ก่อนนำมาแสดงผลเป็นภาพและวัดปริมาณออกมาเป็นตัวเลข ผ่านมาตรวัดหลัก ๆ ได้แก่

– ดัชนีสมาธิและการมีสติ (CMI) วัดระดับความจดจ่อและการตระหนักรู้ในตนเอง พร้อมลดการฟุ้งซ่านไปสู่อดีตและอนาคต

– ดัชนีจิตสงบ (SMI) แสดงระดับการก้าวเข้าสู่ความสงบของจิตใจ ซึ่งเป็นสภาวะแห่งความสงบภายในและความกระจ่างที่มีความต่อเนื่อง

– QM3™  จุดสูงสุดของการทำสมาธิ  บันทึกช่วงเวลาความมั่นคงและความเงียบสงบภายในที่ลึกที่สุด 3 นาที โดยถือเป็นจุดสูงสุดของรอบการทำสมาธิ และวัดความสามารถในการคงอยู่ในสภาวะนั้นได้นานเกินกว่าชั่วขณะเดียว

การแข่งขันนี้บรรยายโดยผู้บรรยายกีฬาชื่อดังชาวอังกฤษและญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็น Rob Walker, Alex Hatton ร่วมกับ Erkin Bek ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้ง และ ศ. Christoph Michel ผู้อำนวยการด้านประสาทวิทยาศาสตร์ของ All Here ซึ่งการผสมผสานระหว่างประสาทวิทยา เทคโนโลยี และการทำสมาธิ ได้สร้างบรรยากาศที่น่าติดตามเร้าใจไม่ต่างจากการชมการแข่งขันกีฬาเลยทีเดียว

คุณ Erkin Bek ได้อธิบายไว้ว่า “เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่ความสงบเงียบสามารถกลายเป็นความสำเร็จที่วัดค่าได้ และด้วยเหตุนี้ การทำสมาธิ ซึ่งเป็นศาสตร์แห่งพลวัตภายในเกี่ยวกับความคิดและความว่างเปล่า จึงไม่ใช่เพียงแค่การฝึกฝนอีกต่อไป แต่ได้กลายเป็นความสำเร็จเชิงปริมาณ ที่เราสามารถวัดผล ฝึกฝน และยกระดับให้เป็นการแข่งขันระดับโลกได้”

ในบรรดาผู้เข้าแข่งขัน ได้แก่ Oana Budicastancu, Hisami Tsurumori และ Yu Mizuno นั้น คุณ Tsurumori คือผู้ที่ทำคะแนน QM3™ ได้สูงสุด โดยเธอกล่าวว่า “ฉันได้เริ่มทำสมาธิเพราะอาการป่วยเมื่อเกือบยี่สิบปีที่แล้ว และฝึกฝนมาทุกวันนับตั้งแต่นั้น ถ้าคุณกำลังรู้สึกเครียดและวิตกกังวลเรื่องชีวิต ฉันหวังว่าการทำสมาธิจะนำความสงบมาให้คุณได้ เช่นเดียวกับที่ฉันได้รับค่ะ”

อิคิไกและศาสตร์แห่งสภาวะภายใน

ภายหลังการแข่งขัน ศ. Ken Mogi นักประสาทวิทยาและผู้ประพันธ์หนังสือชื่อดังอย่าง The Little Book of Ikigai ได้ขึ้นกล่าวบรรยายในหัวข้อ “Find your Ikigai with Quantified Meditation” (ทำสมาธิเชิงปริมาณ เพื่อค้นหาอิคิไก)

“การที่เรานำการทำสมาธิแบบดั้งเดิมมาผสมผสานเข้ากับเทคโนโลยีล่าสุดนั้น เปิดโอกาสใหม่ ๆ ให้เรามากมาย ในยุคที่ข้อมูลมีมากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ AI สร้างข้อมูลอย่างไม่รู้จบ เราจึงควรหันกลับไปสนใจจักรวาลภายในของเราเอง ซึ่งการทำสมาธิโดยมีเทคโนโลยีช่วยนี้จะช่วยให้เราค้นพบอิคิไกของตนเองได้อีกครั้ง”

เมืองแห่งสมาธิ — วิสัยทัศน์เพื่ออนาคต

โปรแกรมนี้ปิดท้ายด้วยการบรรยายในหัวข้อ “Mindful Cities” (เมืองแห่งสติ) โดยคุณ Mikio Shishido จาก Zen 2.0 และ Kamakura Mindfulness Lab

“เมื่อ AI พัฒนาก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว ความอ่อนไหวและความตระหนักรู้ภายในของมนุษย์ก็จะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น การทำสมาธิจะยังคงมีความหมายอย่างลึกซึ้งในการพัฒนาโลกภายในของเรา”

เขาได้ยกเมืองคามาคุระ ซึ่งเป็นต้นกำเนิดนิกายเซนในญี่ปุ่น ว่าเป็นต้นแบบที่เหมาะสมในการบ่มเพาะเมืองแห่งสติและทำงานร่วมกับชุมชน โดยกล่าวว่า “เมืองนี้เป็นภาพสะท้อนวัฒนธรรมเซนที่ผูกพันอย่างลึกซึ้งกับสังคมที่ให้ความสำคัญกับการทำสมาธิ”

จุดเปลี่ยนสำคัญในศาสตร์แห่งการทำสมาธิ

เมื่องานสิ้นสุดลง ข้อความที่สื่อสารออกมานั้นก็ชัดเจนว่า การทำสมาธิได้ก้าวเข้าสู่ยุคใหม่แล้ว เป็นศาสตร์ที่จับต้องได้ วัดค่าได้ และสร้างแรงบันดาลใจเพื่อไขว่คว้าความเป็นเลิศของมนุษย์ อีเวนต์นี้จึงถือเป็นก้าวแรกในการผลักดันให้การทำสมาธิเป็นการแข่งขันที่สังคมให้การยอมรับ

ทั้งนี้ All Here และ World Meditation League พร้อมด้วยพันธมิตร นักวิทยาศาสตร์ ผู้ร่วมมือ ผู้นำด้านการทำสมาธิ และผู้ฝึกฝนระดับแถวหน้าจากทั่วทุกมุมโลก ได้เริ่มต้นขบวนการครั้งใหม่แล้ว ภายใต้แนวคิด “Inspire to Meditate with Science & Technology” (สร้างแรงบันดาลใจในการทำสมาธิ โดยอาศัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี)